文章插图
1、阳虚体质者：释迦果性寒，多食损伤阳气，因此阳虚体质的人群不宜食用释迦果 。
【释迦果什么人不宜吃 释迦果不适合什么人吃】2、高血糖人群：释迦果中的糖分含量非常高，达到了20.42%，因此高血糖、糖尿病的人群不宜食用，以免引起血糖波动过大 。
3、肥胖人群：释迦果中的脂肪含量仅0.3%，但是糖分含量升高，我们摄入过多的糖分之后，如果没有及时消耗掉，就会转化为脂肪储存在体内，引起肥胖，因此肥胖或者正在减肥的人群也要少吃 。

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