1、早餐最佳的水果是猕猴桃和草莓，因为这两种水果维生素的含量非常丰富，早晨的维生素摄入可以保证人一天的精神饱满 。
【早餐可以吃什么水果】2、早餐适宜吃苹果、梨等水果 ， 可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味 ， 可让人一天都感觉神清气爽 。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中 ， 消化功能不强 。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果 。
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