紅枣枸杞黑芝麻能一起吃吗

【紅枣枸杞黑芝麻能一起吃吗】红枣枸杞黑芝麻都是对人体有好处的食物,放在一起吃不会产生什么过敏的反应 。红枣是具有安神、滋补、养心、补脾胃等功效的 。枸杞子则是可以补肾益精,养肝明目,生津止渴,润肺止咳的 。黑芝麻的主要功效就是可以有效的延缓衰老,美化肌肤,更重要的是黑芝麻可以有效促使络氨酸酶的产生,也就是说可以帮助提高黑色素的合成量,有一定的乌发效果 。但是有效果不代表能治疗,想要有一头乌黑的头发最主要还是营养的均衡搭配,这三样可以同时服用或者泡水喝 。