1、准备一根黄瓜削皮，然后用刀拍一下切段 。
2、装入盘中 ， 青红椒切粒，大蒜切片 。
3、把蒸好的鸡胸肉拿来撕条 。
4、撕好后装入盘中 。
【瘦身餐如何做】5、准备一个小碗，倒入适量醋，酱油 ， 糖，盐，香油 。
6、上锅倒入适量植物油，等油温5成热时放入花椒炸一会，然后倒入装好鸡丝的盘中 。
7、最后就可以吃啦 。

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