银耳菠菜莲子汤 2024-08-22 生活百科银耳 1、材料:姜、葱、料酒、精盐各、菠菜150克,新鲜莲子20颗 , 银耳50克,高汤150毫升 。 【银耳菠菜莲子汤】2、银耳洗净沥干,加料酒浸泡至变软,去黄蒂,撕成小朵 。菠菜择去黄叶 , 洗净切段 。 3、莲子洗净去心,泡软 。葱、姜洗净,切丝 。 4、汤锅内倒入高汤煮滚,放入莲子煮5分钟,加入菠菜、银耳、葱姜丝,调入精盐 , 煮至汤沸腾即可 。 桃胶银耳吃不完怎么保存 莲子生吃怎么吃 蒜泥菠菜做法步骤 银耳炖雪梨怎么做 银耳汤可以冷冻吗 鸡泥银耳 莲子放冷冻还是冷藏 补气养血吃什么 新鲜莲子可以煮饭吗 莲子是水果还是坚果