1、进行适当的运动
如果想要有效的控制体重，一定要进行适当的运动 。适当的运动不仅可以让自己看起来精神一些，而且还可以有效的保持身材 。
2、吃完饭不要马上坐着
吃完饭以后不要马上坐着，可以和家人一起出去散散步 。或者帮助家人做做家务，这样可以有效的控制体重 。
3、做饭时少油少盐
【控制体重的方法】如果想要有效的控制体重，在做饭的时候 ， 最好少油、少盐 。盐分少了，就不容易造成身体的水肿 。

• 几何不变体系的组成规则有哪几条
• 试用申请怎么写
• 一招不慎满盘皆输体现了什么原理
• 怎么获得婉儿体验卡
• csgo怎么控制电脑
• 人体有多少神经
• 旗袍怎么穿
• 订立保险合同主体应具备什么条件
• 华为手机手势体感怎么用
• 不什么自主