50岁后远离四个习惯，或可减轻老年斑，赶紧收藏吧( 二 ) _健康小知识

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03建议：50岁后远离四个习惯，或可减轻老年斑
1.熬夜
熬夜会长斑，因为熬夜以后，体内的激素可能会紊乱，而且内分泌也会紊乱，新陈代谢也会变慢。就会使体内的代谢产物无法及时排出，还会影响到肝功能的代谢，使毒素无法排出。
患者可以根据自己的情况，选择合适的方法来治疗，一般可以选择中药来调理，也可以用通过改善饮食的方法来治疗。如果不及时治疗，这些毒素就会通过长斑的方法来表现出来。

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2.经常玩电子产品
由于科学技术的发展，我们的生活充斥着电脑、电视、手机等电子产品，不论年轻人还是老年人，足不出户，尽知天下事。但是这些电子产品的辐射，也是皮肤老化的主要原因。
因此，我们应该做好防辐射工作，避免长时间面对电脑，手机。从而减少皮肤上的老年斑点，保护皮肤健康。

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3.不做防晒
有人统计了老年斑患者的发病部位，按体表面积比例计算暴露部位，皮损多于非暴露部位可见，日光照射是导致老年斑发病的重要原因。
如果大家在平时不注意日光，防晒经常让皮肤暴露于日光之下。久而久之，非常容易导致体表色素沉积，更容易提前出现老年斑。
因此，大家在平时一定要做好防晒工作，一年四季都要涂抹防晒，穿好防晒衣，带好防晒帽。

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4.不卸妆就睡觉
不卸妆就睡觉是可能会导致长斑的，但是一次两次，一般来说是不会导致长斑的。长期性不卸妆睡觉，就可能会导致长斑。
化妆品中含有大量的化学成分，以及一些对肌肤有害的物质，长时间的停留在肌肤，就会被沉淀在肌肤内。
而皮肤内的排毒又不能正常进行，久而久之，就造成皮肤的暗淡没有光泽，严重的话可能会导致长斑。

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04延伸：如何去除老年斑？
1.生姜蜂蜜水
生姜当中含有姜辣素，姜辣素能够缓解和治疗老年斑。将鲜姜切成片后放入水杯当中，倒入300毫升开水浸泡。
然后放入适量的蜂蜜，每天饮用一小杯，连续服用半年左右，斑块就会逐渐的缩小，颜色也会变浅。

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2.补充维生素
维生素对于淡化老年斑也有很好的功效。维生素C、维生素A、维生素E、维生素B都能起到淡化老年斑的作用。
平时可以切开维生素e胶囊，维生素e胶囊中的液体在脸上有老年斑的位置，长期持续下去可以淡化老年斑。
另外，在日常生活中多吃水果蔬菜，满足维生素c的补充要求，也可以多吃维生素c的片剂。

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3.激光
上面的两种方法虽然效果比较好，不过见效比较慢。如果想更快更迅速的去除老年斑，那么大家可以使用激光治疗手段。
【50岁后远离四个习惯，或可减轻老年斑，赶紧收藏吧】主要是利用高强度的光束，用特定的波长让皮肤的色素以及纸质稀疏，能有效减轻治疗对皮肤所造成的损伤。色素颗粒被皮肤吸收之后，斑点的颜色就会越来越浅。