1、对眼睛好的水果有香蕉 ， 含有丰富的钾元素 ， 能护眼 ， 可以增加营养 ， 改善视力 ， 对眼睛干涩 ， 疼痛等症状起到一定的缓解作用 。
2、圣女果含有维生素C ， 它可以具有很强的抗氧化能力 ， 保护细胞的脱氧核糖核酸 ， 避免基因突变 ， 它可以增加皮肤的弹性 ， 既能美容又能保护眼睛 。
3、橘子含有维生素C ， 不仅对肝脏有解毒功能 ， 还能养护眼睛 ， 保护免疫系统 。
【吃什么水果对眼睛好】4、蓝莓 ， 蓝莓是天然的抗氧化剂 ， 有助于舒缓眼睛 ， 改善眼疲劳 ， 夜间视力不良 ， 有着不错的保养功效 ， 也能抗自由基 ， 抗衰老 。
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