吃榴莲会胖吗吃榴莲

【吃榴莲会胖吗吃榴莲】1、吃榴莲是不会发胖的 。
2、榴莲营养价值很高,不过糖分和热量也是比较高的,吃多了容易导致血糖增高,榴莲里面的维生素a也有很多,能够有效帮助抑制肿瘤形成,起到很好的抗癌防癌的作用,但是榴莲吃多了容易上火,胃胀气 。
3、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,适当吃可促进肠蠕动,治疗便秘,是有减肥效用的 。另外,榴莲的淀粉质丰富,但脂肪含量很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,还会有不错的减肥效果 。