1、做运动:跑步等可化解不良情绪 。
2、晒太阳:改善抑郁症状 。
3、吃香蕉:使人感到安静、愉快 。
4、大声喊:释放压抑心理 。
5、听音乐:轻音乐能愉悦心情 。
6、睡好觉:克服恶劣情绪 。
7、赏花草:花草的颜色和气味能调解人情绪 。
8、游山水:美景令人赏心悦目 。
9、打木偶:发泄情绪 。
【冬季让心情愉悦的方法】10、洗淋?。荷硖迩崴砂采?。
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