1、用右手掌心置于左肩上方,自上而下摩动,再用左手置于右肩上方,交替摩动50次 , 这种方法具有通经活络的作用,有防止肩关节炎,凝结肩的作用 。
2、拇指和其余四指分开,置于肩部三角肌处,向上提起15次 。此方法具有剥离粘连,补气补血的作用 。
【专业洗头按摩技巧】3、把手握成空拳,在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次 。这种方法具有疏通气血 , 消除疲劳的作用 。
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