吃了红薯可以喝酸奶吗

【吃了红薯可以喝酸奶吗】可以,红薯与牛奶同吃更营养 对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说 , 吃红薯是个不错的最佳选择 。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,大概为大米的1/3 。此外,红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动 , 通便排毒 。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积,使皮下脂肪减少,避免过度肥胖或全身赘肉臃肿,所以红薯是一味极佳的减肥食品 。