如何寻找心理平衡

寻找心理平衡的方法主要有:
1、建立对待自卑正确的态度 。
每个人都有自己的优势潜力,善于发掘自己的心理特长,最大限度地调动和发挥这些优势和潜力,树立正确的价值观,调整自己的主观需要,充分认识自己,才能对社会做出积极贡献 。
【如何寻找心理平衡】2、构建良好的社会支持系统 。
自卑的人一般会缺乏人际交往、情感交流、社会支持等 。人际交往是心理健康的重要条件 。构建良好的社会支持系统,会让他们在面临困难或挫折的时候,能够得到帮助,从而避免恶性事件的发生 。
3、补偿与升华有助于克服自卑 。
阿德勒认为,如果在某些方面自觉不足时,可以通过有条理的努力进行补偿,即“失之东隅,收之桑榆”的补偿作用 。因此应通过相应的补偿,提高自己的进取心与工作积极性 。一个人的自卑还可以通过升华来得到矫正 。升华可以转移目标 , 达到内心平衡,同时又可以创造积极的价值 。