这几种常见表现是血压高的症状，控制血压从这几个方面入手( 二 )

因此，对想要控制高血压的人来说，在日常生活中，一定要减少抽烟、喝酒的频次，这是非常关键和重要的，稍有不慎，都可能会危及生命威胁。

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2、要及时地控制激动的情绪
对高血压的人来说，在日常的生活中，要懂得控制自己的情绪，过于激动的情绪，也是会出现爆血管的情况。
之所以爆血管，完全是因为血压过高，会对血管壁产生强烈的冲击，尤其是对血管壁比较薄的中老年人来说，这样的攻击往往会出现颅内大面积出血，从而瞬间昏厥，甚至严重的，还会直接出现中风、猝死的情况。

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3、饮食上要更注意些
对每个想要远离高血压的人来说，在日常生活的饮食配方上要更注意，清淡的饮食习惯，不仅能让你身体的循环速度变强，同时也能避免各种隐患的存在，所以，饮食上的调节，可以使你的血压处于更稳定的状态中，从而不会出现忽高忽低的状态，避免对身体造成过多的损害。
参考资料：
1、《身体一旦出现这3种现象，说明高血压在向你逼近！千万别大意！》
2、《身体一旦出现这3种现象，说明高血压在向你逼近！千万别大意！》
3、《身体出现这3种现象，说明高血压在向你“逼近” ，可别大意》