想要胃好，尽量改掉这几个坏习惯，不妨看看 _健康小知识

胃具有接收、储存、分泌、消化、运输和排空的功能与作用。人体摄入食物时食物从口腔进入食道，然后胃部接收食物，胃部可以收缩和扩大，当食物进入胃部之后胃部扩张增大把食物储存在胃里。

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胃病是多种疾病的统称，所以说，胃病的种类很多。有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸等;据世界卫生组织2005年第四季度胃病情况统计：胃病在人群中发病率高达80%!人的一生中都可能有过胃部不适。请看下面介绍。

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生活中要注意肠胃的养护，人体的营养都来自肠胃的消化吸收，如果肠胃不好，势必造成患者的营养吸收出现问题，进而影响其他组织器官的健康程度，肠胃健康人的精力充沛，免疫力会提升，养护肠胃主要是从饮食和生活习惯上多注意。
胃病不能吃肉吗？
胃炎患者是可以吃肉的，肉是蛋白质最主要的来源，不光是提供蛋白质，还提供铁、钠、钾等微量元素以及维生素B1、B2、B12等B族维生素，所以，如果长期不进食肉类，会造成一些营养的缺乏。但是，胃炎患者或多或少都会伴有消化功能不良。

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对于胃不好的患者会有恶心、呕吐、腹胀、消化不良症状时而发生，进食量少，并且食物消化、吸收差，会出现乏力、消瘦等营养不良状态，适当补充肉质可以促进身体恢复，但避免过多的进补，同时不要过于油腻，可炖瘦肉或者排骨汤、肉汤等。
有胃病不能吃肉？医生：这4种肉，不仅要吃，还要多吃，建议了解
1.猪肉
胃溃疡能吃猪肉，但不要吃肥肉等较油腻的部位，也不要一次吃太多，否则会加重胃肠道消化的负担，猪肉具有补肾养阴强身的功效，时，当时用猪肉能滋养人体，提高人体免疫力，促进粘膜细胞的再生和修复。

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胃炎的患者应该注意清淡饮食，吃一些粥鸡蛋牛奶，吃的食物，如果胃酸过多的话，也可以多吃一些碱性的食物，胃炎的患者还应该在音乐指导下长时间的服用药物，注意防寒保暖，不要着凉。
2.羊肉
羊肉对胃部具有一定的好处，因为羊肉具有温补的作用，能够起到暖胃的效果。平时胃部不好可以服用药物进行调理，可以服用抑制胃酸分泌的药物和保护胃黏膜的药物进行治疗。同时还要注意日常生活中的护理，要形成健康的饮食习惯。

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每次进补要适量，高蛋白食物进食太多不利于消化，会引起消化不良、腹胀，同时嘱患者要清淡、柔软、易消化饮食，避免辛辣、生冷、硬、油腻等不良刺激，少食多餐，避免暴饮暴食，避免烟酒等，促进病情恢复。
3.牛肉
胃病是一种比较常见的疾病，应注意饮食，一般来说，应该多吃滋养肠胃的食物，对于患者，可以适当食用一些牛肉，牛肉含有优质蛋白质，可以提高身体的免疫力，但是牛肉中含有大量的原纤维，所以不要吃太多，以免增加肠胃的负荷。

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胃病患者适量食用可以补充营养，增强身体素质。但是不建议过量食用牛肉，以免因此增加胃肠负担。若患胃病，患者应及时找出病因进行针对性的治疗。平时要清淡饮食，稳定消化功能。