第二是要注意做好生活上的调理改善 ， 尽量保持健康良好的饮食习惯 ， 避免一些刺激胃酸分泌 ， 或者诱发胃酸过度分泌的饮食 ， 保持规律进食的好习惯 ， 避免饥一顿饱一顿 ， 或者暴饮暴食 。 同时在心理上也应该做好调试 ， 保持良好愉悦的心情 ， 避免烟酒刺激等 ， 也都是非常重要的 。
这篇科普文章想要提醒大家的是 ， 不管是奥美拉唑还是其他的药物 ， 即使是转化为非处方药 ， 也并不代表药物的绝对安全 ， 遵循药物的适应症合理应用 ， 是非常必要的 ， 而合理用药的重点之一 ， 就是按疗程 ， 按需求选择用药周期 ， 而奥美拉唑并不是一种可以长期服用的慢病控制药物 ， 也不宜长期几年 ， 十几年的吃 ， 由此会带来很多不必要的健康风险 。 也欢迎大家积极转发分享 ， 让更多人看到这样的健康科普知识 。
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