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1、定期去角质
去角质的成分有很多 ， 磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质 。比如透明酸等 。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质 ， 然后在进行去角质的过程 。
这样不会损伤新生角质 。同时去角质最好是一段时间去一次 ， 不能频繁去角质 ， 频繁去角质会损伤新生角质 ， 得不偿失 。
2、规律运动
一周至少2次规律的运动 ， 让肌肤由内焕发亮采 。运动是最好的方法 ， 它能让肌肤恢复年轻光彩 。即使你真的无法空出多余的时间运动 ， 那么就从最简单的走路开始吧 ， 一周至少两次的健走 ， 也能达到运动的目的 。
3、多吃蔬果美容
【男生让皮肤变白的小妙招有哪些 男生让皮肤变白的小妙招】研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿 ， 防止身体浮肿 ， 还能改善面部暗黄 ， 使肌肤红润有光泽 。可以选择在晚餐时吃 ， 第二天早上起来面色就会很红润了 。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效 。