【倒立有什么好处和坏处】延缓衰老、缓解疲劳 。人在倒立的过程中 ， 由于重力的作用 ， 会导致脑部的血流量增加 ， 可以一定程度上提高人的智力和反应力 。另外 ， 由于长期的直立行走 ， 导致人体或多或少会有内脏下垂的状况 ， 在倒立的过程中能有效地缓解 。血压过高或者是存在颅内病变患者若进行倒立 ， 可能导致病情的加重或者是出现脑血管意外 ， 长期倒立则有可能造成头晕 。

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