文章插图
1、紫薯可以和大米一起煮 。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色 。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含大量的硒元素和花青素，花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用 。
【紫薯和大米可以一起煮吗早餐 紫薯和大米可以一起煮吗】2、两者用来煮粥吃还有以下好处：紫薯和大米中纤维素的含量非常高，该类物质可增加粪便的体积，促进肠胃的蠕动，清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，从而可保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生 。
- 第一代和第二代火影是怎么死的
- 蜈蚣养殖温度和湿度在多少
- 冰粉不能和什么一起吃
- 真空大米过期了还能吃吗没开封 大米过期了还能吃吗没开封
- 艾灸对胃有什么好处 艾灸对胃有好处吗
- 蒹葭怎么读
- 人参和什么搭配泡茶最好
- 温度和湿度的关系
- 萝卜丸做法和配方大全
- 酸奶燕麦怎么做