吃藕对身体有什么好处和坏处 吃藕对身体有什么好处


吃藕对身体有什么好处和坏处 吃藕对身体有什么好处

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1、清热凉血,因为莲藕属于寒性,有着清热凉血的功效,对于热性病症有很好的疗效 。
2、通便止泻,因为莲藕中含有黏液蛋白,还有丰富的膳食纤维,能够于人体内的胆酸盐,还有食物中的胆固醇结合,从而排出体内,起到通便止泻的功效 。
【吃藕对身体有什么好处和坏处 吃藕对身体有什么好处】3、止血散淤,因为莲藕中含有丰富的单宁酸,能够收缩血管,达到止血的功效 。