1、白菊花茶:准备适量的白菊花和绿茶 , 将它们放到杯子里面 , 用沸水泡开就能饮用 。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用 , 可以有效呵护肝脏 。
【养肝喝什么茶最好】2、红枣枸杞茶:取适量的红枣、枸杞 , 将它们清洗干净后放水里泡上一会儿 , 之后放到壶里 , 再注入一定量的清水煮开 , 接着改用小火再煮几分钟 , 最后放点冰糖调味 , 等到茶水不烫的时候就可以饮用了 。不过需要注意的是 , 红枣跟枸杞都是热性食材 , 火气太大之人不适合喝 。
3、三七花茶:准备适量的三七花和桑叶 , 用开水泡着喝 。如果不嫌麻烦的话 , 也可以加水煎服 , 效果都是一样的 。每天喝上两次 , 其有着保肝明目的作用 。当然 , 大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的 。
4、杞菊乌龙茶:取适量的菊花、枸杞和乌龙茶 , 用沸水泡开 , 接着盖上杯盖 , 隔一会儿就能喝了 。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高 , 经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积 , 从而达到滋补肝脏的作用 。
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