保鲜膜包饭团的技巧

1、食材:米饭1碗、海苔1片、火腿1片、番茄片1片、鸡蛋1个、生菜1片、番茄酱适量、沙拉酱适量、食用油适量 。
【保鲜膜包饭团的技巧】2、锅中倒油烧热,放入火腿1片煎熟,鸡蛋1个两面煎熟,起锅备用 。
3、保鲜膜上放上海苔片,再放上米饭1勺,铺平 。
4、依次摆上生菜1片、番茄片1片、煎蛋1个、火腿片1片 。
5、挤上番茄酱、沙拉酱,再铺上一层米饭 。
6、将海苔对角折起,用保鲜膜包起饭团,再对半切开装入便当盒,即可享用 。