秋天不养肺，入冬活受罪，送你一个养肺妙方，养肺润燥！营养膳食

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中医认为，秋天与肺气相对应，因此秋天也是养肺的好时候。今天龚医生给大家分享一个养肺的妙方，帮助我们养肺润肺。

【秋天不养肺，入冬活受罪，送你一个养肺妙方，养肺润燥！】我们说肺为娇脏，最容易受到外界燥邪的影响，很多人入秋之后，开始经常感觉嗓子干痒疼痛，咳嗽痰多的情况，其实都和肺有关。

并且肺在五行属金，金能够生水，肺一旦被燥邪侵袭，就不能产生足够的津液来滋养全身，这时候还会出现口渴口干，皮肤干燥起皮，浑身燥热，小便发黄，大便干结等情况

那今天给大家分享的这个方子，叫做百合固金汤

该方主要由百合，玄参，贝母，麦冬，芍药，甘草等中药组成，可以起到滋养肺肾，化痰止咳的功效

方中百合味甘苦，性微寒，能够滋阴清热，润肺止咳；
生地和熟地共用，还能滋养肾水，不仅润肺还能滋肾，防止肺阴虚日久导致的肾水不足。
佐以麦冬，百合，玄参滋阴清热；
当归，白芍养血活血；贝母，桔梗清肺化痰，最后甘草调和诸药。

当然我们还可以根据自身的情况，在此方的基础上加减
如果你黄痰比较多，可以加黄芩，瓜蒌皮来清肺化痰；如果咳嗽的比较严重，可以加杏仁，五味子来止咳平喘；又或者咳嗽严重，咳出血的人，可以去掉桔梗，增加白茅根，仙鹤草来止血。

今天的分享就先到这里了，药物具体用量因人而异，用药请在医生辨证下使用。