【芝麻怎么吃】1、芝麻可以直接吃 ， 也可以磨粉吃 。
2、芝麻富含多种维生素 ， 不仅抗衰老 ， 还有很好的营养价值 。最好就是将芝麻磨成粉后再吃 。芝麻磨粉之后能释放一定量的不饱和脂肪酸，营养价值相比之前要多得多 。
3、有些人喜欢直接食用芝麻 ， 磨成粉吃比直接吃芝麻更容易吸收，对身体的健康也是比较有帮助的 。

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