中医：湿气重的人多有3个表现，用它泡水喝，可以去湿气、减体重睡眠

文章图片

中医文化博大精深，而其中，中药的种类也是数以千计，若是再加上纷繁的异名别称，那么药名则可达数万之众，但不少药材在命名时，为了能给人们留下深刻的影响，同时也便于更好地识别，往往会采用“形态化”命名法，比如大腹皮这味药材，就是因为形似大腹而得名，此外，具有补益肝肾的牛膝，就是因为长得跟牛的膝关节，进而才有了这个名字。
而今天要跟大家分享的这味药材，它同样在外形上有着独特之处，它就是形似“祥云”的白术，正是因为这味药材具有“祥云”之相，所以在过去，也有着非常高的地位。不过，白术除了外形有特点外，其功效也是不容小觑的，能够发挥很好地健脾、祛湿之效。

在《黄帝内经》里有着“诸湿肿满皆属于脾”的说法，言外之意就是，人们若是只顾着祛湿，而忽略了健脾，往往就等于白费功夫。而前面也提到了，白术这味药材，不仅是健脾的“高手” ，同时还能发挥极好的祛湿效果，能够很好地针对人体内的湿气，加以祛除。那么，体内湿气过重，究竟有哪些临床特征呢？如果大家在生活中出现了这些症状，那么就不妨用白术来帮助缓解。
1.湿气重浊
湿气最大的特点就是重浊。生活中，很多人都会有身体异常沉重的感觉，就像是背负了千斤重物一般，但实际上，这种症状大多都是脾虚的表现。中医认为，脾主运化，能够运化体内的水湿，而当水湿没有得到及时地化解时，就会渗入我们的肌肉内部，进而使人感到肌肉困重。不仅如此，在此状况下，人们还会经常感到疲倦，比如上班打哈欠、下班“爱躺着”；早上起床靠“爆发力” ，且即便醒来后，也还是会觉得脑袋昏沉等，这些都是脾虚湿盛的典型表现，这种湿邪会将阳气制约，当阳气不升时，就会导致头晕、犯困。

2.湿性粘滞
在天气炎热时，很多人都会大量出汗，以至于衣服就像粘在身上一般，而湿性粘滞的表现往往就与此十分相似，当然，湿气并不会像汗液浸透衣服后贴在身上那样直观，它通常会粘在筋骨肌肉里，同时也会在身上的其他部位表现出来，比如舌苔白腻、舌头齿痕、大便黏腻以及大便不成形等。
3.湿性下趋
体内湿气较重时，我们的腿脚部位往往最容易出现水肿现象，这主要是由于脾主运化，会促使水湿聚集在下肢，除此之外，还有一些令人难以启齿的病症，其背后的“祸首”或也与湿气有关，比如肛门周围湿疹、阴囊潮湿，以及女性常见的白带异常等，这些都有可能是湿气过重造成的。

而面对以上这三种与湿气有关的病症，我们都能依靠白术来加以缓解。白术最早的入药记载是在《神农本草经》中，其药性甘苦，具有温性，主要归经于脾经和胃经，此外，白术还有一个“兄弟”——苍术，它也同样具有祛湿的效果，但苍术气味雄烈，以苦温燥湿为主，更加适用于湿浊内阻，偏于实证的患者，不过，苍术健脾的效果远不及白术，因此，体内的湿气过重的患者，选择白术可能更适宜。
当然，白术一般情况下也不会“孤军奋战” ，在临床运用上，可以将白术与其他的利水药材同用，比如茯苓，茯苓药性平和，以淡渗为主，可以将体内的水湿引入膀胱，然后再顺着小便一起从体内排出，不过，无论是苍术还是白术，这两味药材都更偏向于寒湿的缓解，因此，对于湿热患者来说，可能疗效并不明显。
【中医：湿气重的人多有3个表现，用它泡水喝，可以去湿气、减体重】【本图文由“神希园”新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】