吃什么可以瘦下来

【吃什么可以瘦下来】第一、 酸奶 。酸奶中含有大量的益生菌,可以促进肠胃的消化,非常健康哦!
第二、 魔芋代餐粉 。魔芋热量低且具有很好的饱腹效果,能让你感觉肚子饱饱的,减少进食量 。
第三、 玉米 。玉米热量低且含有丰富的纤维素,能够增强饱腹感 。同时玉米还能促进肠胃蠕动,排出废物 。
第四、 洋葱 。洋葱中含有能够消解脂肪、排出毒物的物质,对减肥起到很好的作用 。