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1、湿气重的话 ， 尽量避免少吃一些寒冷性的水果 ， 最好是不要吃 ， 比如一些西瓜、甜瓜、梨、甘蔗、香蕉、柿子、火龙果、草莓、山竹、圣女果、猕猴桃、柚子等 ， 平时这些水果一定要少吃 ， 一定要多加强身体的锻炼 ， 平时也可以吃一些去除湿气的食物来调理比较好 。
【有湿气不能吃什么水果 湿气不能吃什么水果?】2、比如平时可以吃一些薏米粥 ， 这样有很好地去除湿气的效果 ， 平时在饮食方面一定要多加注意 ， 也不要吃一些生冷刺激性的食物 ， 保持一个良好的饮食习惯 ， 要保持充足的睡眠 ， 还要避免过度的劳累 ， 不要熬夜 。

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