九块腹肌其实是指那些不经常健身的人的一种自嘲方式 ， 他们会在肚皮上画一个井字表示自己拥有九块腹?。祭赐衙欠追仔Х抡庵指阈Φ慕∩矸绞?nbsp;， 并拍成视频发布到网上 。
【九块腹肌什么梗】健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性 ， 增加耐力，提高协调 ， 控制身体各部分的能力，从而使身体强健 。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次 。
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