鸡腿和莲藕能一起炖吗

鸡肉和藕可以一起吃,这两种食物的成分不相克 , 一起食用有健脾开胃、益气养血、增强免疫力的作用 。
【鸡腿和莲藕能一起炖吗】莲藕中主要含有淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素;鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2、钙、铁、磷、钾、镁、烟酸等营养元素 , 这两种食物成分不相克,可以一起食用 。