当然 ， 老年人的运动方面 ， 还是以偏于静一类的方式为佳 ， 比如太极、八段锦之类 ， 或者慢跑、登山、乐器等等 。
这样的老人 ， 不但心理情绪更加健康 ， 身体机能也会更强大 ， 看上去会精神更加饱满 ， 脸色更加红润 ， 这都是健康长寿的标志 。
【人过了60岁，还对3件事感兴趣，90岁也基本和老年痴呆无缘】总而言之 ， 我们每个人都希望自己能尽可能地长寿 ， 也希望人生的每一天都是健康快乐且充满智慧的 。 60岁之后 ， 上述三个兴趣 ， 您都还保持着吗？
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