脚力蹬拉力器当然能锻炼身体了，它可以做到手脚配合 ， 能锻炼手臂、腿、腰部、腹部等部位 。同时用脚限制比较稳定，安全系数有所提高 。
【脚力蹬拉力器可以锻炼身体吗】脚力蹬拉力器简单的使用方法，双脚固定在脚蹬拉力器上，俯身挺直腰部，双手反握手把，然后挺直上身切记腰部一定要保持直立 。在做这个的时候还是要注意匀速，不要猛然加减速，可以锻炼到腰部和大腿肌肉 。
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