1、放轻松：溜冰时保持轻松的状态是最好的，特别是初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来 。
2、做热身运动：溜冰前 ， 先要做一些热身动作 。开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜 。在弯道压步时，身体始终保持向左倾倒 。两臂配合蹬地动作 ， 左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，向前时屈肘 。
【溜冰技巧有哪些】3、双手摆动：初学者溜冰的时候很怕摔了是因为感觉平衡感不太好，所以可以利用你的双手摆动，来维持你的平衡感 。
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