没有双腿，69岁高龄征服珠峰，夏伯渝登顶成功给我们哪些启示呢？( 二 ) _健康小知识

如果有上述情况加剧的情况下，可以服用一些药物地塞米松，地塞米松是一种人工合成肾上腺皮质类激素,可以降低细胞和毛细血管壁的通透性,减少肺部炎性液体渗出。

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当然一些医生朋友，会推荐大家使用“红景天” ，这个药品没有任何副作用，一般进入藏区等高海拔地区之前会提前一段时间服用。可以起到适应高原环境的作用，但发生高反以后再吃“红景天”是起不到什么作用的。换句话说，仅起到预防的效果，地塞米松我认为是不错的选择。

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高原由于空气稀薄、昼夜温差大，容易引发感冒，一旦着凉感冒容易引发肺水肿和脑水肿，因此作为低海拔地区来的游客，防寒保暖成为了我们首先要考虑的因素。
那么什么是高原肺水肿和脑水肿呢？
高原肺水肿出现静息时呼吸困难、胸闷、胸部压塞感、咳嗽、咳白色或粉红色泡沫痰，患者感全身乏力或活动能力减低。海拔3000米以下也可出现高原肺水肿。
症状有头痛、呼吸困难、不能平卧、咯白色或粉红色泡沫痰，检查见发绀或面色土灰、肺部有大、中型湿啰音及痰鸣音等。
强调早发现、早诊断，采取就地救治的原则。应绝对卧床休息，取斜坡卧位。
.吸氧是治疗和抢救中的主要措施。病情严重者应高浓度加压给氧。有条件时用高压氧舱治疗。

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高原脑水肿更为严重，高原脑水肿是由急性缺氧引起的中枢神经系统功能严重障碍。其特点为发病急，临床表现以严重头痛，呕吐，共济失调，进行性意识障碍为特征。病理改变主要有脑组织缺血或缺氧性损伤，脑循环障碍，因而发生脑水肿，颅内压增高。若治疗不当，常危及生命。脑水肿的发病率不高，但一旦发病则极易引起死亡。

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除了高原反应、感冒引发的疾病外，极寒天气也是影响我们登顶的因素。海拔高度每升高150米，气温会下降1度。因此，高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。珠峰上面常年平均温度在零下30到40度。在伴有狂风暴雨，更加速了我们的体寒，如果不能有效地补给，我们可能会面临冻伤的风险。
此外，还有阳光辐射。高海拔地区紫外线强度和对皮肤的穿透力是极强的。
紫外线指数预报等级分为5级，参照地面的紫外线辐射量平均值来划分。

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一级二级是紫外线强度最弱，不需要采取防护措施。
【没有双腿，69岁高龄征服珠峰，夏伯渝登顶成功给我们哪些启示呢？】指数为三级时，紫外线强度为中等，需要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜。
指数为四级时，紫外线强度上升，外出时应尽可能在阴凉处；

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五级紫外线强度达到最强，外出时必须采取各种有效的防护措施。此次，紫外线的强弱还受到时间、季节、云层、维度、高度等影响。
时间：紫外线辐射最强的时间是上午10点至下午3点，此时太阳在天空中处于最高点。
季节：在北半球紫外线辐射春季和夏季最高，秋季逐渐下降，冬季最低。
云层：厚重的云层可以阻挡紫外线辐射，降低紫外线指数。
纬度：越靠近赤道，紫外线辐射就越强。