青菜怎么做不变色

【青菜怎么做不变色】防止绿叶菜变色,下锅前就要先处理,将切好的蔬菜放入凉水中浸泡,使其与空气中的氧隔离 。最重要的还是要缩短烹调时间 。一般来说,急火快炒、快速焯烫后过凉水,凉透再炒都能很好地保持绿色 。此外,炒绿色蔬菜不要盖锅盖,以免蔬菜中的有机酸难以挥发,形成酸性环境,使叶绿素分解 。同时,也不要加醋等酸味的食物做配料 。