文章插图
1、芦笋和茄子能一起吃 。
2、从食物成分的角度来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素 。
3、茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分 。
【芦笋是一个非常致命的食物 芦笋和茄子能一起吃吗】4、这两种食物成分不相克，可以与之同食，但不宜多吃 。

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