生蜂蜜怎么吃

一、食用方法:新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮 , 因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂 。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用 。
【生蜂蜜怎么吃】二、服用时间:一般在饭前1到1、5小时,或饭后2到3小时较为适宜 。神经衰弱者应在每天睡前服用。
三、服用剂量:作为治疗或辅助治疗 , 成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定 。用于治疗 , 以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低 , 一般每天10到50克 。