1、香蕉米糊
营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加 。用料:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减) 。做法:香蕉切断 , 捣成泥 。加入4勺米粉到香蕉泥中 。加热水并搅拌 。
2、蓝莓奶昔
营养价值:蓝莓中含有丰富的花青素,而它对宝宝视力、大脑的发育以及沁尿系统健康都大有裨益 。用料:蓝莓1/4杯、酸奶 。做法:将蓝莓和一汤勺水放到碗里,微波炉加热30秒 。捣碎后充分降温,再浇上原味酸奶即可 。
3、红薯白米粥
【6个月宝宝辅食推荐】营养价值:粗粮利于宝宝的肠胃消化,含有很多纤维 。用料:红薯一个、大米适量 。做法:先将大米洗净 , 放入少量的清水 。后将红薯切成细丝,放入锅中蒸煮 。等白米粥煮好后,将红薯碾压成泥后,放入白米粥中 。
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