1、零食类的食品 ， 比如虾条 ， 薯片 ， 饼干等还可带上一包瓜子 ， 在休息时食用 。
2、肉食类包装食品 ， 方便携带的小包装食品比如卤蛋 ， 鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干 。
3、饮品类 ， 可带矿泉水 ， 以便及时补充水分 ， 有山上过夜的情况时 ， 还可准备一两瓶啤酒用以驱寒 。
4、正餐类 ， 可带面包、便当或寿司等具有卫生包装的食物 。
5、水果类 ， 可带比如苹果或者桃子等小体积水果 。
【爬山适合带什么吃的】6、紧急补充能量类 ， 可以带一些巧克力 ， 或者压缩饼干临时补充能量 。

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