水果燕麦吃了会长胖吗

【水果燕麦吃了会长胖吗】吃水果燕麦是不会发胖的 。燕麦属于杂粮的一种 , 而且里面含有碳水化合物、含有少量的蛋白质和脂肪 , 所以适合减肥的人群食用 。而且燕麦还可以益肝、胃消食化积 , 是营养丰富的食物之一 , 还具有养胃的功效 。用牛奶泡燕麦还可以防止便秘 。也可以用燕麦煮饭 , 燕麦粥等食物对身体都是有一定好处的 , 不止是养胃 , 还可以促进消化 。