1、煮着吃呢比炒着吃好 , 毕竟煮着吃水分比较多,板栗属于热性,老人和小孩不宜食用,不然不利于消化 。
【栗子煮着吃还是炒着吃好吃】2、一般来说街上卖的毛栗子都是炒着,吃的,又香又甜,怀孕期间可以多吃一些的 , 平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜多喝白开水是最好的了 。
3、栗子的营养保健价值虽然很高,但也需要食用得法 , 最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃 , 而不要饭后大量吃,这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重 。
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