晚上不吃饭,真的可以变瘦吗?别再被骗了( 二 )


而且 , 鸡胸肉中的蛋白质成分 , 特别容易被身体吸收 , 有利于身体的肌肉增长 。

即便是减肥阶段 , 晚饭也是要吃的 。 只不过 , 怎么吃很有讲究 , 食材的搭配一定要注意 。