【榛子仁孕妇可以吃吗 扁桃仁孕妇可以吃吗】

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1、孕妇可以少量吃扁桃仁，不要多吃 。孕妇吃扁桃仁，一般情况下不会导致胎儿发生病变，通常如果不食用过量，对宝宝没有什么影响，适量食用也可以给宝宝带来很好的效果 。
2、不过孕妇一定要注意膳食搭配，营养均衡，这样才能生出一个健康的宝宝 。扁桃仁具有安神、开窍、健脑、明目、益肾、润肺、润肠、生精、健身、健胃等功能，可以少量食用，建议最好不要多吃 。
3、推荐可以食用核桃仁之类的食物，对胎儿智力发育有好处 。平时可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，比如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜，保持良好的心情、充足的睡眠，这样才能保持身体健康和胎儿的正常发育，所以孕妇可以少量吃扁桃仁 。

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