英研究报告：每周运动3次可显著降低罹患乳腺癌的风险 _健康小知识

【环球时报综合报道】《英国运动医学杂志》近期刊发的研究报告指出，每周运动3次可显著降低罹患乳腺癌的风险。

文章图片
【英研究报告：每周运动3次可显著降低罹患乳腺癌的风险】英国《泰晤士报》7日援引报告称，研究人员对13万名女性的数据进行分析，确认运动锻炼与降低乳腺癌之间存在因果关系。研究发现，加强运动可降低各种不同类型的乳腺癌发病风险。在绝经前和围绝经期的女性中，每周运动至少3天，患乳腺癌的风险下降38%；而每天久坐不动的时间每多100分钟，患乳腺癌的几率就会增加20% ，患三阴性乳腺癌的风险甚至翻倍。研究人员指出，运动可降低血液循环中雌性激素和雄性激素的含量，这应该是运动降低患乳腺癌风险的原因。此外，运动也可减少身体炎症，同样有助于防癌。专家建议，为降低患乳腺癌的风险，人们可以加强运动；此外，少喝酒和母乳喂养等因素也与降低患乳腺癌的风险有关。（韩林）