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要想缓解骨质疏松症 ， 光有营养是远远不够的 。 适当的锻炼有助于提高机体的新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 使骨骼的数量保持在一个稳定的水平 。 骨松症患者不宜进行剧烈的锻炼 ， 可以选择慢跑、散步、太极拳、广场舞等 。
提示：
如果是骨质疏松 ， 也不要过于紧张 ， 要听从医生的意见 ， 并进行相应的治疗 。 多出去走走 ， 多晒晒太阳 ， 让自己的情绪放松下来 ， 这样才能让自己的身体变得更加健康 。 返回搜狐 ， 查看更多
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