【吃板栗会不会发胖】板栗含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、脂肪酶等成分 ， 适量的食用不会发胖 ， 最好是在两餐间当干果食用 ， 但也不宜食用太多 。板栗一次不宜食用太多 ， 生吃太多不易消化 ， 熟吃太多容易滞气 。
板栗是壳斗科栗属中的乔木或灌木总称 ， 约有7种 。我国一般分为2种：野生板栗和杂交改良板栗 。我国普遍种植的是杂交培养后的改良品种 ， 因个大、味甜、抗病性强被我国广泛种植 。板栗原生于北半球温带地区 ， 为落叶乔木 ， 只有少数是灌木 。各种板栗树都结有可食用的坚果 ， 单叶、椭圆或长椭圆状 ， 边缘有刺毛状齿 。
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