很快我们就要迎来了2023谷雨节气,谷雨是春天的最后一个节日,谷雨也是二十四节气中的第六个节气,那么你知道2023谷雨时节是什么时候吗?2023年谷雨是几点几分呢?接下来跟随着小编一起来解下吧 。
2023谷雨时节是什么时候
2023年谷雨是4月20日16:13:26,农历2023年三月(大)初二 。谷雨,是二十四节气之第6个节气,春季的最后一个节气 。斗指辰;太阳黄经为30°;于每年公历4月19日-21日交节 。在这天雨水量会非常的充足且及时,我们可以抓住这个农作物生长的黄金时期 。
“谷雨”一般预示着降雨增加,但并不是指“谷雨”这天下雨,而是指在“谷雨”节气前后,降雨概率较大 。由于天气转温,人们的室外活动增加,北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬 。雨生百谷 。雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长 。
【2023年谷雨是几点几分 2023谷雨时节是什么时候】谷雨温度变化
谷雨时节的南方地区,“杨花落尽子规啼”,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,自然景物告示人们:时至暮春了 。南方的气温升高较快,一般4月下旬平均气温,除了华南北部和西部部分地区外,已达20℃至22℃,比中旬增高2℃以上 。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温,使人开始有炎热之感,低海拔河谷地带也已进入夏季 。
谷雨养生保健
谷雨仍需养肝
春季阳气升发,整个春季,人们的肝火会逐渐旺盛,至谷雨时节达到最旺,所以此时仍需注意柔肝疏肝 。肝喜调达,可通过户外运动,与朋友聊天、唱歌、郊游等方法来疏畅自己的心情 。同时在饮食上建议朋友们尽量清淡饮食,可适当服用银耳、桑葚、百合等滋阴柔肝的食材,避免辛辣刺激性食物及热性食物 。
健脾不忘祛湿
谷雨之后进入暮春,肝脏气伏,脾脏进入旺盛的时期,谷雨前后降雨较多,空气湿度大,湿邪易侵犯脾土,出现脾胃运化失常、湿困脾胃的表现,如食欲不振、乏力困倦、消化不良、头晕昏沉、手足凉、大便黏或大便不成形等 。谷雨多湿,此时健脾祛湿非常有必要 。
在起居上建议朋友们避免久居潮湿的环境,避免穿潮湿的衣服及淋雨,防止风湿侵犯身体 。饮食上可以多吃白扁豆、山药、薏苡仁、赤小豆、莲子肉、白萝卜、冬瓜、陈皮、小米、芡实、莲藕等健脾祛湿的食物 。同时也可以适当食用一些春季新鲜野菜,如香椿、荠菜、马兰头、蒲公英等醒脾开胃 。
警惕过敏发生
春暖花开,空气中花粉漂浮,柳絮飘飘,此时春光正好,人们户外活动增多,这个季节最易出现一些过敏性疾病的发生 。因此建议出门戴口罩,避免一些呼吸道过敏性疾病的可能性;穿长袖长裤,避免蚊虫叮咬及皮肤过敏的可能 。
结语:以上是小编整理的“2023谷雨时节是什么时候,2023年谷雨是几点几分”内容,希望能够给大家带来帮助 。
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