晚上经常做梦是什么原因经常做梦是什么原因 _知识经验

【晚上经常做梦是什么原因经常做梦是什么原因】

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我们很多人晚上可能都会做梦，做梦能帮我们了解内心世界，使我们在现实中走得更好、更远。经常做梦是什么原因呢？经常做梦的人更聪明吗？经常做梦是什么原因1、心理问题。对于心理有问题的人群，如抑郁症、躁郁症、焦虑症等易在睡觉时做梦。
2、精神压力大。精神压力如果比较大，压力常常就会转变为梦境，从而影响睡眠。
3、血糖过低。当血糖过低时，脑部的能量供给会不足，从而导致神经兴奋，就会产生做梦的现象。
4、趴着睡觉。趴着睡觉会让心脏受到压迫，并且呼吸受阻，大脑处于缺氧状态，人就会容易做梦。
5、气血不足、体质虚弱。气血不足、体质虚弱会导致脏肺功能减退，从而在睡觉时体内的器官会向大脑发出求救信号，反应到大脑后会演变成梦境，所以会导致经常做梦。
经常做梦的人更聪明吗不会，没有科学依据。
做梦是正常的生理反应，其实每个人每天晚上都在做梦。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。
做梦就是没有休息好吗这种观念是不对的。
做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

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