怎样清蒸南瓜好吃又营养 如何清蒸南瓜好吃又营养


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文章插图
1、食材:南瓜、莲子、桂圆肉 。
2、南瓜一截,去皮,切成均匀条状,摆盘 。
【怎样清蒸南瓜好吃又营养 如何清蒸南瓜好吃又营养】3、龙眼肉加一点水,锅中煮两分钟,捞出备用,煮桂圆的水不要倒掉,倒碗中备用 。
4、煮软的桂圆肉,取一莲子放入桂圆肉中 。
5、放入小碟中,桂圆肉水倒入适量 。
6、南瓜条上屉蒸10分钟先取出 。
7、放下屉蒸20分钟取出 。
8、桂圆莲子连碟摆到南瓜条上,盛下的桂圆水倒大盘中即成 。