可以补肾补气粥

肾对于男人来说是一个很重要的器官 , 很多的男性由于日常不注意保养 , 在中年的时候就很容易出现相关的疾病 。肾病一般症状都会十分的明显 , 很容易影响到日常的生活 。所以 , 日常的保养是很重要的 。但是很多的人不知道到底该怎么进行保养 , 下面就来给大家介绍几款可以补肾补气的保健粥参考一下 。
田鸡粥
原料:白米150克 , 田鸡300克 , 精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量
做法:
(1)将芫菜洗净 , 切成末 。葱洗净切碎 。姜洗净切成片待用 。白米淘洗干净 , 沥干水 , 用少许盐和生油拌匀腌制 。
(2)煲洗净置大火上 , 注入清水2500克 。待煲内水滚沸 , 下米入煲 , 待再滚 , 改用小火继续煲煮 , 并经常搅动 。
(3)田鸡去皮去内脏 , 洗净斩成块 , 加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用 。
(4)白米粥煲1个半小时后 , 放进田鸡块 , 待再滚沸后 , 下盐调好昧 , 再略滚片刻即可成 , 食时加葱花和芫荽末 。
功效:补虚强精 , 退热 , 益气 。
瘦肉粥
原料:白米200克 , 半肥瘦猪肉100克 , 猪腰1个 , 猪肝50克 , 粉肠200克 , 猪心1个 , 瑶柱15克 , 精盐、味精、芡粉各适量 , 葱花少许
做法:
(1)将瑶柱用温水浸透至软 , 撕成细丝 。白米淘净 , 沥干水 , 加少许精盐、生油拌匀腌制待用 。
(2)将粉肠用盐、醋两面捏揉 , 搓洗干净 , 用清水浮;洗干净 , 待用 。
(3)煲洗净 , 注入清水2500克;置大火上 , 待滚沸 , 下白米、瑶柱 , 再次滚沸后加进粉肠 , 改用小火煲煮 , 并经常搅动 。
(4)猪肉洗净 , 剁成茸 , 加芡粉拌匀 , 捏成小肉丸 , 待用 。
(5)猪腰剖成两半 , 剔去臊筋 , 切成片 , 加些醋和盐捏匀 , 腌1O分钟 , 放进清水里浸漂 。猪肝切成片 , 用清水洗去血水 , 再加些醋和盐拌匀 , 腌10分钟 , 放进清水里浸漂 。
(6)粥堡约1小时后 , 取出粉肠 , 切成段 , 放入再煲半个小时后 , 放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀 , 待再滚后 , 用精盐、味精调昧 , 即可装碗 。食时加些熟咸蛋粒和葱花 。
功效:滋补强肾 , 补虚 。
【可以补肾补气粥】上述的就是几种常见的补肾补气的粥 。平时女性爱保养自己的面部 , 其实男性在平时的时候也是需要保养的 。尤其是男人的肾病是十分的需要保养 , 所以在平时的时候可以多尝试着食用上述的保养粥 , 让自己远离肾病的困扰 。