桃胶热量高吗

【桃胶热量高吗】桃胶热量不高,桃胶本身为低热量食物,每100克桃胶所含热量约为175大卡,属于低胆固醇、低饱和脂肪酸的食物 。其次,桃胶含有大量的纤维素 , 纤维素有利于食物的消化,能推动肠道蠕动,有润肠通便的功效,可减少食物残渣在体内的堆积 。另外 , 桃胶可增强饱腹感,从而减少能量的摄入,达到控制体重的目的 。